* Cảm mạo phong hàn là gì?

Phong (gió), hàn (lạnh) là hai thứ trong lục khí: phong, hàn, thử, thấp, táo, hoả. Khi thời tiết bốn mùa ôn hoà đúng quy luật, mùa xuân ấm, mùa hè nóng, mùa thu mát, mùa đông lạnh cơ thể sẽ khoẻ mạnh. Cảm mạo phong hàn là cơ thể cảm nhiễm phải tà khí phong hàn do thời tiết thay đổi thất thường, cơ thể không thể thích nghi kịp, tà khí (phong, hàn) sẽ thừa cơ xâm nhập vào cơ thể mà sinh ra bệnh.

* Triệu chứng của cảm mạo phong hàn

Cảm mạo phong hàn xâm phạm vào da, phế làm mất công năng tuyên giáng của phế, kèm thêm vệ khí bị trở ngại phát sinh ra các chứng: ho, sợ gió, sợ lạnh, nhức đầu, ngạt mũi, mạch phù khẩn. Một số trường hợp có biểu hiện đau bụng, đầy chướng bụng, nôn mửa, chân tay lạnh, đi ngoài khi bị cảm mạo phong hàn.

* Làm gì khi bị cảm mạo phong hàn?

Một số cách đơn giản chữa cảm phong hàn tại nhà theo Đông y đơn giản, hiệu quả như Xông hơi, Đánh gió...

1. Xông hơi

Dùng các lá bạc hà, kinh giới, tía tô, lá chanh, lá bưởi, lá tre, lá sả, cúc tần mỗi thứ một nắm, rửa sạch, đổ ngập nước, đun sôi, bắc ra xông ngay. Xông xong lau sạch mồ hôi thay quần áo.

Khi xông ở nơi kín, tránh gió lùa. Không dùng cho trẻ nhỏ. Xông xong ăn bát cháo giải cảm.

2. Cháo giải cảm

Hành tăm cả rễ 20g, gừng tươi 10g, gạo nếp 50g để nấu cháo loãng.

Hành thái nhỏ, gừng thái tăm hoặc giã nát cho vào bát. Cháo chín đang sôi múc ra đổ vào bát quấy đều, ăn lúc nóng rồi đắp chăn cho ra mồ hôi. Cần lau sạch khô người và thay quần áo khi mồ hôi ra nhiều.

3. Đánh cảm

Có thể đánh cảm bằng quả trứng và đồng bạc, rượu gừng - tóc rối, lá trầu không, cám gạo rang nóng, hoặc cao xoa Liệu Trường Phong - đồng bạc theo quy trình: Chà vùng trán vuốt sang hai thái dương xuống má: 20 - 30 lần. Chà xuôi từ hai bên gáy xuống dọc hai bên thái dương bả vai, lưng, thắt lưng và giữa sống lưng: 20 - 30 lần. Chà xuôi từ vai xuống phía ngoài cẳng tay mu bàn tay: 20 - 30 lần. Chà xuôi từ phía sau đùi, phía ngoài đùi xuống cẳng chân, bàn chân: 20 - 30 lần.

Đánh cảm xong nằm đắp chăn kín cho ra mồ hôi. Phương pháp này thường kết hợp với uống thuốc giải cảm hoặc ăn cháo giải cảm.

4. Uống nước lá giải cảm

- Lá bạc hà, lá kinh giới, lá tía tô, cam thảo dây, hành hoa. Mỗi thứ một nắm, thêm một lát gừng. Hãm nước sôi, uống nóng trong ngày.

- Tía tô 10g, bạch chỉ 6g, kinh giới 10g, vỏ quýt 5g, địa liền 6g, gừng tươi 3 lát, bạc hà 10g. Sắc uống ngày 1 thang uống 3 ngày.

Các vị thuốc trên hãm với nước sôi 15 - 20 phút, uống khi nóng ấm.

Nguồn: Dược Kim Long